martedì 21 agosto 2012

Ideona per mantenersi in forma: la Zumba


Zumba è il nuovo modo di fare fitness per mantenersi in forma a ritmo di musica latina. L'altra sera ho avuto il piacere di assistere ad una dimostrazione in cui sono stata involontariamente, ma  piacevolmente coinvolta. 
Zumba è una combination di salsa, merengue e rumba affrontate come una movimentatissima lezione di aerobica. Quindi è l'ideale per me che amo muovermi al ritmo delle varie salse, merengue, regeeton, tutte i ritmi latini... una azzeccata idea per la prossima stagione autunnale, alla fine dell'estate mi ritrovo sempre con un paio di chili di troppo!


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