Stupitevi, meravigliatevi e godetevi l'oggi

Il segreto di restare giovani a lungo! Seguite queste 10 semplici regole:

1. Gettate via i numeri non essenziali, inclusa l’età, il peso e l’altezza. Curate e mantenete in forma il vostro corpo senza esagerazioni, che se ne preoccupi il vostro medico, è per questo che lo/la pagate.

2. Conservate soltanto gli amici allegri. I pessimisti deprimono chiunque… quindi, alla larga!

3. Non smettete mai di imparare. Imparate di più sui computer, i lavori manuali, il giardinaggio, qualsiasi cosa. Non lasciate mai il cervello nell’ozio. “Una mente oziosa è il laboratorio del diavolo,” e il diavolo si chiama Alzheimer.

4. Godete delle piccole cose.

5. Ridete spesso, a lungo e ad alta voce. Ridete fino ad ansimare.

6. Le lacrime a volte capitano. Sopportate, addoloratevi e andate avanti. L’unico essere che resterà con voi per tutta la vostra vita è Dio. Siate VIVI mentre vivete.

7. Circondatevi di ciò che amate, che sia la famiglia, gli animali, i ricordi, la musica, le piante, gli hobby, qualsiasi cosa. La vostra casa è il vostro rifugio.

8. Curate la vostra salute: se è buona preservatela, se è instabile, miglioratela. Se non siete in grado di migliorarla da soli, cercate aiuto.

9.Evitate i complessi di colpa. Fatevi piuttosto un giro al centro commerciale, fate un viaggio in una regione vicina, all’estero, ma MAI gironzolare tra gli impervi sentieri dei rimorsi.

10. Dite alle persone che amate che le amate, ad ogni occasione.

... Se gli anni tracciano i loro solchi sul corpo, la rinuncia all'entusiasmo li traccia sull'anima. La noia, il dubbio, la mancanza di sicurezza, il timore e la sfiducia sono lunghi anni che fanno chinare il capo e conducono lo spirito alla morte. Essere giovani significa conservare anche a ottant'anni l’amore del meravigliarsi, lo stupore per le cose sfavillanti e per i pensieri luminosi; la sfida intrepida lanciata agli avvenimenti, il desiderio insaziabile del fanciullo per tutto ciò che è nuovo, il senso del lato piacevole e lieto dell'esistenza. Resterete giovani finché il vostro cuore saprà ricevere i messaggi di bellezza, di audacia, di coraggio, di grandezza e di forza che vi giungono dalla terra, da un essere umano o dall'infinito... (Jane Manner)

 Lisbona, in Portogallo, giugno 2018

Foz do Douro a Porto, Oporto in Portogallo

Il tram turistico di Porto, che collega il centro, con le principali attrazioni della città, tra cui le foci del Douro (Foz do Douro), il punto in cui il fiume sbocca sull'Atlantico.

La stazione Centrale di Porto, dove abbiamo preso il comodo e sempre puntuale treno, per visitare Braga, una città ricca di storia e i parchi, castelli e palazzi di Guimaraes.

Nella parte ovest di Porto, conosciuta fuori dal Portogallo anche come Oporto, ho scoperto Foz do Douro. Situata alla foce del fiume Douro, è un delizioso luogo dove poter fare il bagno sull'oceano, trascorrere momenti piacevoli seduti in un comodo caffè o dove concedersi deliziosi piatti in un ristorante sul mare dopo una rilassante passeggiata lungo la spiaggia.

Da non perdere: Capela-farol de S. Miguel-o-Anjo, na Cantareira, o palácio e Igreja, no Forte de São João Baptista da Foz e a Igreja Matriz.

"Porto, è una città in cui discoteche e ristoranti si fondono armonicamente con cattedrali, chiese e musei. Tra le sue stradine e i larghi viali troverete un gran numero di caffè in cui rilassarsi dopo aver scoperto a piedi le numerose colline di Porto. Tegole rosse che ricoprono i tetti delle case e i tipici Azulejos, le piastrelle di ceramica decorate con disegni blu e bianchi, ricoprono numerose splendide facciate creando così bellissimi giochi di colore. Porto è una città molto raccolta che si può esplorare facilmente a piedi arrampicandosi lungo i suoi pendii. Negli ultimi decenni, inoltre, si è assistito ad una rinascita della città e gli edifici, le strade e le piazze sono state tirate a lucido e sono stati effettuati accurati lavori di restauro. Dall'altro lato del fiume Douro troverete la città di Vila Nova de Gaia, casa del vino Porto. Nella parte ovest, invece, scoprirete Foz."
Leggete anche:

Lisbona, tra il mare e il fiume Tago (Tejo)
I Bagni di Figueira da Foz

Io in Portogallo, Coimbra, Lisbona, Porto.

Una giornata a Lisbona (Portogallo)

Le Persone non Fanno i viaggi, Sono i viaggi Che Fanno le Persone. (John Steinbeck) Viaggio in Portogallo

A Lisbona col treno veloce, partito in perfetto orario dalla Stazione di Coimbra.

 O Elevador Lacerda una vera opera d'arte 

 Le antiche vetrine dei gioielli

Lisbona in Portogallo, il tour della città da dove partirono le 3 caravelle alla conquista dell'America. La Lisbona circondata dalle antiche mura e la Lisbona con le linee aerodinamiche del ponte 25 Abril al tramonto.
La canzone "Conversa de boteguim" è cantata da me nel portoghese di Rio de Janeiro. CLICCA per vedere il video di un'altra giornata passata a Lisbona, avvenuta gli ultimi giorni di febbraio del 2013.

Crociera con la Costa Fascinosa

Escursione a Marrakech
Dopo i piacevoli undici giorni di relax passati a bordo della Costa Fascinosa, al mio rientro a casa mi aspettava il freddo delle giornate della Merla, che cadevano proprio in questi giorni di gennaio.

Questa mia ultima crociera è partita da Savona, e ha toccato i porti di Marsiglia, Tangeri, Casablanca, Cadice, Lisbona e Valencia. FOTO

Oggi vi lascio il video con il filmato e le foto scattate durante la passeggiata per le vie di Lisbona, a mio avviso una delle più affascinante delle sei città visitate con la crociera di gennaio del 2015.

Si, viaggiare!

Viaggiare può significare tante cose; si può viaggiare per spirito d’avventura, per cercare divertimento, per il piacere di conoscere nuove culture e nuove popolazioni. Oppure si può viaggiare per necessità, per lavoro e perché no, per seguire qualcuno. Tuttavia, pur essendo avventure diverse, hanno un denominatore comune: si fa esperienza.

Di fatto tutti i diversi tipi di viaggio, alla fine, sono portatori di esperienza, di conoscenza e di un miglioramento a livello personale. Un viaggio lascia sempre qualcosa di importante; da un viaggio si impara sempre qualcosa, siano esse conoscenze più specifiche come prenotare il biglietto di un treno o ordinare un piatto tipico al ristorante, siano esse conoscenze culturali che diano una visione d’insieme del mondo più ricca e completa oppure, perché no, un viaggio può  aiutarci a conoscere meglio noi stessi e ad acquistare la nostra giusta dimensione.

L’incredibile caratteristica dei viaggi è che tendenzialmente possono offrire tutte queste esperienze diverse anche all’interno di un’unica avventura in quanto un viaggio comporta il coinvolgimento in una serie di sfere di vita molto diverse e complementari tra loro.

La ragione sta nel fatto che una lingua è parte di una comunità e per poterla imparare è necessario conoscere gli aspetti che contribuiscono alla sua formazione e ne determinano i modo d’uso; perciò, è chiaro come un’esperienza di studio in un altro paese non può limitarsi ad un periodo di tempo speso a far pratica con verbi e

 coniugazioni ma è necessario conoscere gente, parlare con loro, scambiare esperienze, provare nuove cose e conoscere nuovi punti di vista. Così sarà più utile fare una passeggiata per le strade di una città straniera, mangiare qualcosa insieme al tuo coinquilino francese, andare a fare la spesa con la tua coinquilina tedesca o aiutare un paio di amici olandesi a cercare un appartamento.

È molto importante tenere sempre ben presente il piacere di un viaggio e l’arricchimento che sempre ne consegue. A prescindere dal tipo di viaggio; sia un viaggio in autostop per tutta la Spagna, sia un periodo di lavoro in Francia o sia una vacanza lavoro a Londra. 

Ognuna di queste esperienze ci renderà più forti, capaci e sicuri di noi stessi.

Una ulteriore caratteristica dei viaggi è il fatto che a volte producono i loro effetti positivi più avanti nel tempo; anche quando un’esperienza sul momento risulti difficile o frustrante, risulterà poi utile quando si presenteranno nuovamente situazioni complicate che sapremo come affrontare.

Un viaggio lascia sempre qualcosa che ti potrà tornare utile fin dal momento del tuo ritorno e per il resto della vita. Fonte web
Eccovi alcuni video dei miei ultimi viaggi:
TANGERI in Marocco
VALENCIA in Spagna
LISBONA in Portogallo